Personlig träning

Personlig träning

Vill du förbättra din hälsa eller få bättre resultat av din träning? Då är personlig träning något för dig!


Personlig träning riktar sig till dig som har funderat klart och verkligen vill förbättra din hälsa genom att avsätta mer tid till kost och träning. När du tar hjälp av en personlig tränare (PT) får du inspiration, motivation och variation i din träning.


Träningen skräddarsys utifrån dina målsättningar oavsett om det handlar om viktförändring, bygga muskler eller bli starkare och friskare i vardagen.


Våra personliga tränare

Nedan hittar du information och kontaktuppgifter till våra personliga tränare Gunnar och Helene.


Gunnar Huldt

Gunnar är personlig tränare och kostrådgivare som gick Safeutbildning år 1999. Med flera års erfarenhet och kunskap så finns han här och hjälper dig att nå dina mål inom träning & hälsa. Lider du av skador eller stelhet så har Gunnar erfarenheten att hjälpa dig åtgärda det.


"Jag kommer att avväpna det här med mat och träning och kanske till och med göra det roligt! Det finns alltid ett träningssätt som passar varje person. Hör av dig så hittar vi något som passar just dig."


645 kr/ timme


Kontakt Gunnar
Tel. 0705 - 950599


Helene Kristiansson


Jag är Licensierad Personlig Tränare och Certifierad Massör. I mitt arbete som personlig tränare är jag mån om att helheten ska fungera, där motion, kost, vila och mental balans är stöttepelare. Min träningsfilosofi är att träning ska vara roligt och en investering i dig som kund. Vi lägger tillsammans upp ett program oavsett om det handlar om att du aldrig har tränat, att du vill komma igång med träningen efter en period där du inte haft tid för dig själv, rehabilitera en skada eller om du vill sätta upp nya högre mål och komma vidare. Vi träffas ofta, eller mer sällan beroende på vad du vill och vad din målsättning är.


Jag hjälper dig att nå dina mål efter dina förutsättningar.
Jag kan inte lova dig att det blir lätt, men det går om du vill.


650 kr/ timme


Utbildningar:

Certifierad massör - svensk klassisk massage/ Medicinskt kursforum -05

Lic. Personlig tränare/ Ylab Education -10

Testledarutbildning för cykel cykel- & konditionstester/ Stensunds Folkhögskola - 05

Hälsoprofilsbedömmare/ Stensunds Folkhögskola - 05

Vattengympaledare -08

Boxinstruktör, Outdoormotion -10

Gruppledare inom cirkelträning, Easyline och core -08

Babysiminstruktör, simskolelärare -08


Kontakt Helene

Tel. 070 722 62 11

Mejl. info@trosamassageofriskvard.se